Pengertian Dan Teknik Cara Menggiring Bola Basket Yang Benar
Menggiring bola basket. Pengertian dan langkah - langkah teknik cara menggiring bola basket yang benar.
Jika kita bermain bola basket, maka inti darii permainan bola basket adalah bagaimana kita dapat melakukan penyerangan dengan efektif sehingga dapat menembus daerah lawan untuk memasukkan bola basket. Untuk melakukan penyerangan tidak akan pernah lepas dari menggirig bola basket atau dribbling bola basket. Lalu bagaimana cara menggiring bola basket?
PENGERTIAN DRIBBILING ATAU MENGGIRING BOLA BASKET
Sebelum kita belajar langkah - langkah cara atau teknik menggiring bola basket, untuk menambah pemahaman kita, kita akan membahas dulu tentang pengertian atau definisi menggiring bola basket ( mendrible bola basket ). Ini adalah bagian dari teknik dasar bola basket yang wajib dikuasai.
Secara sederhana pengertian menggiring bola basket atau dribbling adalah merupakan suatu cara membawa bola ke depan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari. Hal terpenting dan harus diperhatikan dalam menggiring bola basket adalah melindungi bola agar bola tidak mudah direbut lawan.
Untuk melindungi bola, jagalah agar tubuh anda berada diantara bola dan lawan. Dalam menggiring bola basket tubuh mempunyai peran penting jika tangan yang digunakan mendribble lemah, maka tubuh berfungsi untuk melindungi bola. Oleh karena itu, pada saat mendribble bola, tubuh harus selalu diantara bola dan lawan. Hal ini dimasukkan, Jika lawan akan merebut bola maka tubuh siap untuk menghalangi lawan.
TEKNIK CARA MENGGIRING BOLA BASKET
Cara menggiring bola basket jika dilihat sepertinya mudah, namun pada prakteknya ... mendrible atau menggiring bola basket tidak sesederhana itu, tidak sekedar memegang bola basket dan memantulkannya. Perlu teknik yang benar dan latihan sehingga dapat mahir melakukannya.
Berikut ini adalah langkah - langkah teknik cara menggiring bola basket :
- Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan.
- Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk.
- Pegang bola dengan dua tangan di samping badan.
- Pandangan ke depan atau kepala lawan.
- Pantulkan bola dengan satu tangan dengan teratur.
- Saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menerima bola dan usahakan mengikuti gerak bola ke atas (usahakan perkenaan tangan dan bola tidak bersuara).
- Jangan memukul bola dengan telapak tangan, tetapi pantulkan (tekankan) dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelaragan tangan.
- Jinakkan bola dengan sedikit mengkuti bergeraknya ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali.
- Setelah rahasia gerak, watak dan irama dari pantulan dapat dirasakan (get the feeling) dengan sikap berdiri ditempat, memulailah dengan bergerak maju.
- Mulailah jangan melihat bola, dan percepatlah gerak.
- Cobalah lakukan dengan berjalan, lari pelan, dan lari agak cepat.
Kemudian menggiring dengan agak rendah, rendah, maju, mundur cepat, secepatnya, berliku, berkelok untuk menghindari hadangan lawan.
TUJUAN MENGGIRING BOLA BASKET
Setelah di atas kita berbicara tentang teknik cara menggiring bola basket, tidak lengkap rasanya jika kita tidak mengulas tujuan menggiring bola basket. Berikut ini adalah beberapa tujuan menggiring bola basket :
- lebih cepat menuju ke daerah lawan dalam usaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan,
- lebih mudah menyusup dan menerobos ke daerah pertahanan lawan, dan untuk mengacaukan pertahanan lawan dan,
- permainan lawan menjadi tidak berkembang, sehingga permainan menjadi terhambat.
Dengan menggiring bola basket ( dribbling ) merupakan bagian dari upaya dan teknik menyerang lawan, disamping itu bisa lebih cepat menembus daerah lawan untuk memasukkan bola ke keranjang lawan, sesuai dengan tujuan permainan bola basket, disamping itu juga untuk menerobos pertahanan lawan, untuk mengendalikan permainan. Namun di sisi lain, menggiring bola basket secara berlebihan juga tidak baik untuk kepentingan tim.
Jika anda men-dribble atau menggiring terlalu berlebihan, maka tim cenderung tidak bergerak, ini memudahkan lawan untuk menghadangnya. Hal ini berarti, menggiring bola basket berlebihan akan memudahkan lawan untuk menjaga teman seregunya karena tidak bergerak. Tidak menutup kemungkinan bola basket akan mudah direbut lawan dan pihak lawan akan dapat melakukan serangan balik.